FORMATION MANAGERS-PRÉVENTION BURN OUT

Cette formation s’adresse à tous les professionnels en situation de management ou d’encadrement :

• managers de proximité

• responsables d’équipe

• chefs de projet

• dirigeants de TPE/PME

• responsables RH et fonctions support​

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Elle est particulièrement recommandée dans les contextes suivants :

• surcharge de travail ou intensification des rythmes

• transformations organisationnelles (fusion, réorganisation…)

• tensions relationnelles ou perte de repères

• augmentation de l’absentéisme, du turnover ou des arrêts maladie

• volonté de structurer une démarche de Qualité de Vie et Conditions de Travail (QVCT)

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POUR QUOI ?

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L’objectif de cette formation est d’aider les managers à mieux comprendre les mécanismes du stress et du burn-out, afin d’agir en prévention et de sécuriser leur environnement de travail.

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À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

• identifier les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress

• comprendre les différentes phases du burn-out et leur évolution

• repérer les signaux faibles chez leurs collaborateurs (et chez eux-mêmes)

• ajuster leur posture managériale face à des situations de tension

• mieux gérer la charge de travail et les priorités

• instaurer un cadre de travail plus clair et sécurisant

• développer une communication plus fluide et assertive

• accompagner un collaborateur en difficulté avec justesse

• orienter vers les bons relais si nécessaire

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Cette formation permet de passer d’une posture réactive (agir quand il est trop tard) à une véritable posture de prévention.

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OÙ ?

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La formation est proposée selon plusieurs formats, en fonction de vos besoins et de votre organisation :

• en intra-entreprise, dans vos locaux

• à distance, en visioconférence

• dans un lieu dédié à la formation

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Les modalités (durée, format, nombre de participants) sont entièrement adaptables pour s’intégrer au mieux dans votre fonctionnement.

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COMMENT ?

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Cette formation repose sur une pédagogie active et expérientielle, favorisant l’implication des participants et l’ancrage des apprentissages.

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Une approche concrète et opérationnelle :

• apports théoriques clairs et accessibles

• études de cas issues du terrain

• mises en situation

• échanges entre participants

• outils pratiques directement applicables

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Des contenus structurés autour de 4 axes :

1. Comprendre

• le stress : mécanismes et impacts

• les facteurs de risque individuels et organisationnels

• les étapes du burn-out

2. Repérer

• les signaux faibles (comportementaux, émotionnels, physiques)

• les situations à risque

• les profils plus vulnérables

3. Agir

• ajuster sa posture managériale

• réguler la charge de travail

• poser un cadre clair

• améliorer la communication (dont outils issus de la communication assertive)

4. Prévenir durablement

• intégrer des pratiques de régulation du stress

• favoriser l’équilibre vie pro / vie perso

• encourager un fonctionnement d’équipe plus sain

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Des outils issus de la sophrologie peuvent également être intégrés pour permettre aux managers d’expérimenter des techniques simples de gestion du stress, facilement transmissibles à leurs équipes.

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UNE FORMATION ANCRÉE DANS LA RÉALITÉ DU TERRAIN

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En tant qu’intervenante en QVCT et sophrologue, j’accompagne régulièrement des salariés et des organisations confrontés au stress et à l’épuisement professionnel.

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Cette formation s’appuie sur une double approche :

• une compréhension fine des enjeux en entreprise

• des outils concrets issus de pratiques corporelles et émotionnelles

L’objectif est de proposer une formation à la fois humaine, pragmatique et directement utile au quotidien.

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bénéfices pour l'entreprise

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Mettre en place cette formation, c’est agir concrètement sur plusieurs leviers :

• prévention des risques psychosociaux (RPS)

• réduction de l’absentéisme et des arrêts maladie

• amélioration de l’engagement et de la motivation

• renforcement de la cohésion d’équipe

• développement d’un management plus humain et durable

• amélioration de la qualité de vie au travail

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C’est aussi un signal fort envoyé aux collaborateurs : leur bien-être est une priorité.

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Prévenir plutôt que réparer

Le burn-out a des conséquences importantes, tant humaines qu’organisationnelles.
Agir en amont, c’est protéger vos équipes, vos managers… et la pérennité de votre entreprise.

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Construisons ensemble une formation adaptée à vos enjeux

Chaque entreprise est unique. C’est pourquoi je vous propose une formation sur mesure, en lien avec votre contexte, vos problématiques et vos objectifs.

Échangeons sur vos besoins pour construire une intervention pertinente, impactante et durable