Naturopathie
« Votre corps est précieux.
Il est votre véhicule pour l'éveil.
Prenez en soin. »
~ Bouddha
Naturopathe à nancy
Adultes
QU'EST-CE QUE LA NATUROPATHIE?
Fondée au 4ème siècle avant J.C par le médecin grec Hippocrate, la naturopathie est une médecine non conventionnelle qui permet de rester en bonne santé ou de la retrouver grâce à des méthodes exclusivement naturelles, en cherchant toujours la cause du déséquilibre et en s’appuyant sur la force d’auto-guérison de l’organisme.
Elle est reconnue par l’OMS et, à l’instar des médecines chinoises et ayurvédiques, la naturopathie prend en compte notre corps physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel.
Elle propose donc une approche globale de l’être humain : le naturopathe procède ainsi à un « balayage » multifactoriel pour évaluer vos paramètres de santé et mettre ensuite en place un accompagnement spécifique individualisé.
Le naturopathe joue alors le rôle d’un éducateur de santé, qui va accompagner la personne sur le chemin de la conservation de sa santé ou sur le chemin de son mieux-être.
Il travaille en complément de la médecine conventionnelle et ne se substitue pas au médecin.
LE NATUROPATHE: UN ÉDUCATEUR DE SANTÉ
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Le naturopathe n'est pas un médecin: il ne procède à aucun acte médical (diagnostic, lecture d'analyses, prescription, modification d'un traitement médical). Une consultation de naturopathie ne dispense en aucun cas d'une visite chez le médecin.
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Mon objectif est de trouver la ou les causes du dysfonctionnement que vous exprimez et non pas de traiter juste les symptômes. Par exemple, Un mal de dos peut avoir de nombreuses origines : un traumatisme physique, l’arthrose, des troubles digestifs, des émotions refoulées, un excès de travail, la sédentarité, et bien d’autres facteurs. Je cherche à identifier l'origine de ce déséquilibre et de proposer des solutions adaptées, durables et qui agissent en profondeur plutôt que de vous conseiller une plante ou un produit "miracle" dont l'effet disparaît dès qu’on arrête de les prendre.
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Le naturopathe n'hésite pas à rediriger vers d'autres professionnels (médecin, ostéopathe psychologue...)
NATUROPATHE NANCY: MES COMPETENCES À VOTRE SERVICE
En tant que naturopathe spécialisée dans la prévention et la gestion du stress et de toutes les problématiques qui en découlent (troubles digestifs chroniques, troubles du sommeil, burn out, fatigue, troubles émotionnels et comportementaux), je vous aide à réaliser vos objectifs !
Mon rôle : identifier les barrages à votre santé, vous expliquer l’impact de telle ou telle habitude de vie sur votre santé, prévenir d’éventuels problématiques, vous conseiller de la meilleure manière pour améliorer votre qualité de vie durablement, tout en prenant en compte votre unicité.
MA BOÎTE À OUTILS
de naturopathe à Nancy
Le naturopathe va s’appuyer sur différentes techniques naturelles pour permettre au corps de retrouver son équilibre. Pendant la consultation, les techniques ne seront pas toutes utilisées.
Le naturopathe pioche dans sa boîte à outils les techniques qu’il privilégie et les plus appropriées en fonction de votre profil car chaque personne est unique.
Les trois techniques naturopathiques essentielles sont :
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L’alimentation (nutrition, micronutrition)
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L’exercice physique (mise en place d’une activité physique adaptée)
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La gestion du mental (réguler le mental via différents outils)
En complément de ces techniques majeures, et selon les besoins, voici les techniques complémentaires que j’utilise :
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La phytothérapie (utilisation des plantes sous toutes leurs formes)
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L’aromathérapie (utilisation des huiles essentielles)
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La gemmothérapie (utilisation des bourgeons)
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Les fleurs de Bach
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Les techniques respiratoires et la sophrologie
LES SÉANCES DE NATUROPATHIE
avec votre naturopathe à nancy
CONSULTATIONS individuelles
avec votre naturopathe à Nancy
La première consultation dure en moyenne 1h30 et sera un moment de partage, d’écoute et de découvertes (pour vous comme pour moi) !
Dans un 1er temps, nous ferons connaissance et échangerons pour identifier vos attentes, vos objectifs. Puis un questionnaire approfondi me permettra de mettre en avant des aspects importants de votre santé ou de votre personnalité qui n’auraient pu être mis à jour autrement. Je vous poserai donc une série de questions sur différentes thématiques (vos antécédents médicaux, votre état de santé général et de vos différents systèmes, vos habitudes alimentaires, votre sommeil, votre niveau de stress, vos activités physiques, vos loisirs…) qui me permettront de comprendre quelles sont vos habitudes de vie et ensuite, éventuellement, d’ajuster ce qui peut l’être.
Au terme de cette première consultation, je vous communiquerai quelques premiers conseils et j’établirai un programme d’hygiène vitale constitué de conseils naturopathiques personnalisés. Celui-ci vous sera remis par mail dans un délai de 48h.
Par la suite, des consultations de suivi vous seront proposées en fonction de votre situation et de son évolution. Ceci nous permettra de faire un point sur l’évolution de votre état de santé et la mise en place de vos nouvelles habitudes de vie et/ou de découvrir des techniques complémentaires (sophrologie).
Le nombre de séances nécessaires est très variable. Il n’y a pas de durée type car chaque personne est différente ! Le nombre et la fréquence des séances sont établis en fonction de vos besoins et de vos possibilités. Au départ, les consultations de naturopathie sont espacées d’1 à 2 mois pour vous donner le temps d’expérimenter et d’intégrer les conseils. Puis ils s’espacent jusqu’à ce que votre problématique s’arrange ou que vous vous sentiez suffisamment parée pour continuer en solo.
ATELIERS
avec votre naturopathe à Nancy
Si vous avez envie de découvrir la naturopathie mais pas forcément de prendre un rendez-vous ou bien si vous êtes plutôt motivé par une approche collective ou encore si vous avez envie d’approfondir un sujet en dehors de nos rendez-vous, je propose des ateliers sur différents thèmes naturopathiques.
